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Alle Artikel mit dem Schlagwort ‘sport

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Wochenrückblick KW03/2012

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Eine anstrengende Woche liegt hinter mir, hab kaum etwas mitbekommen. Meine mir selbst auferlegten Tagesziele hab ich zum Glück dennoch durchgehend erreicht. Mehr Obst, mehr Wasser, kaum Kaffee, kaum Fleisch, kein Fastfood, kein Alkohol, soviel Sport und Bewegung wie zeitlich möglich. Fitter und wacher fühle ich mich noch nicht, aber vermutlich übertreibe ich auch wieder …

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Mein erster Tag mit fitbit one

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Alle Ziele erreicht bzw. überschritten. Das Blümchen ist prall und glücklich, Yeah. Muss aber erstmal auspendeln wie hoch ich meine Ziele realistisch stecke überhaupt, also Schritte, Strecke, Stockwerke, verbrannte Kalorien, Wasserkonsum, etc. War gestern mehrmals spazieren und auf dem Heimtrainer. Das kann ich so nicht jeden Tag durchziehen. 

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Apps zum Tracken von Gewohnheiten und persönlichen Zielen

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Frohes Neues Jahr erstmal. Allerdings hat das hier jetzt für mich persönlich weniger was mit guten Vorsätzen für’s neue Jahr zu tun. Ich bin nämlich schon seit einiger Zeit auf der Suche nach einem guten Tool um meine Gewohnheiten, mein Konsumverhalten und unterschiedliche Aktivitäten aufzuzeichnen und auszuwerten. Zum einen um mich selbst und eventuelle Fortschritte …

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Wochenrückblick KW33/2012

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Viel zu viel Arbeit und das bei der Hitze. Fast 40° C. Trotzdem viel Sport gemacht und mein mir vor kurzem selbst gesetztes Wochenziel von mindestens 70km dann überraschenderweise doch noch innerhalb von 3 Tagen erreicht. Mit dem Rad wohlgemerkt, ein bisschen Federball war auch dabei.

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Wochenrückblick KW32/2012

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Dank zwei Tagen Urlaub und aushäusiger (ich hassliebe dieses Wort) Family etwas anderer Ablauf als sonst. Wirklich entspannter war ich nur phasenweise, aber wenigstens war das Wetter gut und ich bin viel draußen gewesen, meist mit dem Rad. Das bekomme ich sonst leider so nicht hin, täte mir aber mal gut.